ניתן לצמצם באופן משמעותי את הסיכון שבהדבקות במחלות הזיהומיות של החורף על ידי נקיטת מספר אמצעים פשוטים. ניתן לחלק את שיטות המניעה לשתי קבוצות עיקריות: חיסונים (כנגד שפעת), ואמצעים שאינם תרופתיים (שמירה על הגיינה ואחרים). גם החורף שומרים על הבריאות! לפ"מ (לשכת הפרסום הממשלתית) ומשרד הבריאות בסרטון פרסומת טיפוגרפי לעידוד החיסון בפני השפעת, תחת המסר: "עם שפעת לא מסתבכים – מתחסנים!".